Posts from February, 2011

¿Que es meditar?

Feb 08

Pregunta:  ¿Qué es meditar?

Respuesta: Meditar es hallar la Luz que todos llevamos
dentro. No es una facultad de unos pocos: está al alcance
de todos y exige, eso sí, un mínimo de esfuerzo. Para el
comienzo, aconsejamos que, en un instante en que se esté
tranquilo o en postura cómoda, el que quiera hacerlo se
olvide de todo lo que le rodea y se concentre en su Yo.
Ha de buscar dentro de él lo que hay de malo y desecharlo,
e intentar buscar lo bueno, que puede ser bastante.

Enviado por  M. Teresa Gonzalez de Coimbra

Reflexiones para una auto terapia personal

Feb 08

Queridos amigos/as quiero compartir una lectura
la cual el autor Miguel Bertrán  nos entrega con
mucho amor y esperando que  sea de buena ayuda
para todos.

Si tuviera que condensar la intención de estas re-
flexiones, APRENDER   A VIVIR, para mi es frase,
para ayudarte a que aprendas a vivir mas humana-
mente, contigo mismo y con los demás; y también
contando con Dios. Si este deseo es  alguno,  ojalá
en ti se cumpla , cuéntame  algún día.

Te daré una sugerencia  piensa y practicar .
Aprender a vivir contigo mismo.

1.. Sé tu mejor amigo.
Si aprendes a serlo, nunca estarás solo, nunca te
faltará compañía, ni ayuda.

2.. Necesitarás algunas veces la ayuda de los demás.
Pero necesitas siempre y mucho más la ayuda de ti
mismo.

3.. Ayúdate:
A encontrarte bien contigo mismo.
A gustarte más, a quererte más.
Esto no es egoísmo, es un deber que tienes contigo
mismo.

4.. Aunque nos gustaría no tener que hacerlo, algún
día hemos de empezar a aprender el arte de vivir a
solas con nosotros mismo.
Y esto no lo dan gratuitamente los años, ni la expre-
riencia si la vivimos sin cultivar y agradecerla.

5.. No estás solo, si estás contigo.
Y tú eres siempre buen  compañero, si te sabes querer
y te quieres hablar.

6.. Habla contigo mismo, cuando busques hablar con otro.
Cuéntame lo que piensas, lo que siente tu corazón, lo que
quieres hacer.

7.. Comunicarte  dentro de tu corazón:
Es como si el lado “derecho” de tu corazón hablara con el
lado “izquierdo”.
Dos lados opuestos pero no necesariamente enemigos.

8.. Si eres capaz de enfrentarte contigo mismo,       no
defiendas tus defectos como si fueran virtudes.
No conseguirás convencer a nadie, y menos a ti mismo.

9.. Si procuras vivir en paz contigo mismo, te será mas fácil
aceptar las impaciencias de los demás.
Y sobre todo, las tuyas propias.

10.. Más importante que tener amigos, es tenerte a ti mismo
por amigo.
Y ser amigo es recibir y dar ayuda., confiar y tener confianza,
sentirse acompañado, saberse amado y ser capaz de amar.

ORACIÓN DEL ÁNGEL DE LA FE

Feb 08

Dios llena mi mente de valor, de paz y de
seguridad.
Dios y sus ángeles participan ahora y pro-
tegen de todo daño a mis seres queridos y
al resto del planeta. AMEN

Reza un padre nuestro.