Posts from March, 2011

“ROMANCERO”

Mar 09

Sedoso vellón nievo…
decora tu silueta
creciente entre vapores plateados
orgullosa vas silente …
con telón azul obscuro
tachado de linternas.
Tu nos ves desde arriba…
confidente de parejas…
En todo ejerces influjo a la gente,
el mar, la misma tierra…
hazme el favor  y dile a ella
que por ella sueño despierto.

Rey

“BIPOLARIDAD”

Mar 04

Hola quisiera hacer esto en pocas palabras, pero  no se
como resumir algo tan importante y que talvez pueda
ayudar alguna persona, entonces creo que no voy a eco-
nomizar palabras. Soy una persona que sufre de bipolaridad,
tan de moda hoy en día muchos excusan sus reacciones o acti-
tudes usando algo tan serio como esta enfermedad.
Aprendí por experiencia propia que se trata de una enfermedad
silenciosa pasa desapercibida por los demás y hasta el propio
afectado..Uno de los síntomas es pasar de un estado de animo a
otro sin siquiera notar lo mas mínimo, en un momento te sentís
el mas feliz del mundo bendecido, agradecido de la vida y al mi-
nuto te vuelves irritable, impaciente  tal vez quieras morir sientes
que nada tiene sentido que todo va solo a un punto oscuro.
En una crisis muy grande llegue a manos de psiquiatra ya con un
antecedente de suicidio, fui diagnosticada, medicada y con pase a
una terapia psicológica. Ya van 2 años y sigo en tratamiento, pero equilibrada, sin abandonar ni un solo día  mi lucha contra esta enfer-
medad tan mal divulgada y mal interpretada por los demás.
Esto obvio afecto la relación con mi familia y amigos mis hijos sin
sombra de dudas fueron los que más sufrieron. Muchísimas cosas
han  cambiado en mi vida di un giro de 180°. No mas nervios y des-
controles, no volví a ser como antes porque es imposible, tampoco
soy la persona que llego a un consultorio destruida física y psicológi-
camente, me trasforme en una persona consecuencia de las cosas
que viví. Ahora me acepto, me amo, me cuido, me protejo YO MISMA.
Le doy la dimensión adecuada a los problemas, no permito que me
supere, voy hasta donde puedo sin exigirme ser perfecta.
Descubrí que soy dueña de mi estado de amino, estoy como me permito estar, SE COMO SOY Y COMO QUIERO VIVIR. Aprendí que lo que paso
no lo puedo cambiar, que yo soy dueña de mi presente y que mi futuro depende de cómo viva el hoy. NO NECESITO APROVACION DE NADIE PARA SER FELIZ, y tu tampoco……..hoy  despierto con ganas de vivir, disfruto mi realidad, disfruto mis hijos dándome espacio a mi misma, para mis aciertos y errores de ella aprendí, aprendo y seguiré aprendiendo.
Gracias madre por permitir este espacio y dar mi testimonio.
Besos tu hija  Fati

Bendiciones por cada paso en tu vida  hija , TQM  Tesy

Toma una actitud “COMPASIVA”

Mar 04

La actitud compasiva nos une por el Amor a
todos los seres del universo de Dios.
Somos  compasivos cuando podemos sentir en
nuestro corazón lo mismo que el otro está sin-
tiendo,  sin ninguna separatividad.
Es el Amor del Alma, que nos inspira la compa-
sión y abre un espacio interior donde el otro cabe,
tal como es, en el eterno presente.

Clave para ser saludable

Mar 04

Décima primera parte ( Clave para ser SALUDABLE )

a) Perdona a tus padres y deja atrás las heridas de tu
niñez, al aceptar que ellos actuaron de la mejor forma
posible. Sólo cuando hayas logrado perdonarlos, podrás
independizarte emocionalmente de ellos  y hacerte adulto.
Tu relación  con ellos mejora  notablemente.

b) Perdona a todas las personas que crees te hayan
perjudicado a lo largo de tu vida. Tu oposición a perdonar
a una sola de ellas puede ser suficiente para echar a perder
tu felicidad.

c) Si lo piensas, te darás cuenta de que ningún conflicto
puede existir sin tu activa participación.

d) Perdónate a ti mismo por todas las ofensas y daños
que has hecho. El perdón es la llave del crecimiento, con
el que se activa el proceso de borrar todo residuo acumu-
lado de culpabilidad, odio y rencor de tu subconsciente.

e) La disposición a perdonar a todo el mundo por todo
lo que hagan, te convierte en un ser atento, calmo,
saludable, indulgente y optimista.

f) Si has hecho algo por lo cual sientes remordimiento,
pide disculpas. El arrepentimiento nutre tu alma: te
libera de sentimiento de culpa y resalta tu valor y tu
carácter para hacerte cargo de tus acciones y expresar
lo que sientes.

g) Un cuerpo relajado y en calma induce a la paz
mental y a la salud.

h) La mayoría de tus dolencias echan raíces en tus miedos.
Si desechas todo temor, estarás libre al instante.
La curación  será inmediata.

i) Las personas que meditan regulan su presión sanguínea
y su pulso, reducen los niveles de estrés en la sangre, tienen
mayor resistencia al dolor y viven más, con mejor calidad
de vida.

j) Aprende a escuchar. Es fácil detectar los latidos del cora-
zón o el sonido de la respiración, pero al sentarte en silencio
serás capaz de escuchar otros sutiles mensajes de tu cuerpo.
Domina el arte de escuchar y oirás con algo más que con
tus  oídos.
CONTINUARA :