Posiblemente, el aspecto mejor conocido del yoga
entre los occidentales es el Hatha. Para la  mayoría
de los estudiantes, se trata simplemente de un difi-
cil sistema de control físico que exige la utilización
de posiciones estáticas (asanas) y el aprendizaje de
técnicas de respiración especializadas (pranayama).
Pocos se dan cuenta que la base la que descansa el
Hatha Yoga es una axioma que establece que si la
mente puede influir en el cuerpo ( tal como admiten
los psiquiatras) entonces lo invereso es igualmente
cierto. El cuerpo influye en la mente.
Si estamos nerviosos, deprimidos o sufriendo de an-
siedad nuestro estado mental se reflejará en la fun-
ción, control y aspecto de nuestro físico.
Es una fase posterior (por ejemplo, en la anciedad
crónica) nuestro estado mental habituado puede
producir en el cuerpo cambios orgánicos causantes
de dolencias tales como úlceras dde estómago, colítis,
enfermedades cardiacas y quizá incluso cáncer.
El Hatha Yoga restablece la actividad mental del indi-
viduo e invierte así el proceso que produce la enferme-
dad psicosomática. Esto se logra enseñando al estu-
diante a que adquiera el control de su cuerpo.
El control de su cuerpo, a su vez requiere el esfuerzo
de controlar la mente, puesto que no se mueve ningún
músculo, ni se activa nervios algunos, ni circula sangre
alguna si no es bajo control voluntario o involuntatio )
de la mente. Las raíces sacritas de Hatha se descom-
ponen en Ha-Tha, Ha se refiere al sol, símbolo mascu-
lino positivo, mientras que Tha se refiere a la luna,
símbolo femenino negsativo. Hablando en términos
generales se entiende que Hatha indica la unión de la
inspiración  negativa (Tha). Con una interpretación más
profunda vemos que (Ha) simboliza ezotéricamente la
mente positiva y que se une con su veículo negativo Tha,
al cuerpo. Aquí está la clave de la auténtica enseñanza
exotérica de Adan (la mente) y Eva el (cuerpo) tal y como
se representa en Génesis. Hatha Yoga puede definirse
como la ciencia de la unión y coordinación delos aspectos
físicos y mentales del  ser humanos mediante diciplina del
cuerpo concientemente realizada. Durante este siglo el
científico ruso Pavlov redescubrió el principio de “condicio-
namiento” el el “reflejo condicionado” que ya era conocido
desde hace miles de años por los  Yoguis de Hatha.
Basándonos en este hecho de ser capaces de condicionar
el cuerpo, y con consecuencia la mente, empezamos el
estudio de nuestro primer ejercicio Sukhasna.

¿ Cómo luchar con la mentira?
¿Existen varias?, distintas, más grandes y otras
mas pequeñas?. O la mentira, mentira es y punto?
A veces creo que la mentira se diferencia según la
relación que se tenga con esa persona.
Si se tratara de un hijo, sentimos que es casi lógico,
que los hijos alguna vez lo hacen con tal de salirse
con la suya o para evitar una reprimenda.
Si es un familiar, hasta sirve para destacar, resaltar
nuestra propia honestidad.
Si en cambio es de un conocido, amigo o compañero
de trabajo, si nos sentimos muy unidos a esa perso-
na, primero aparece la penosa disilusión. Luego le
agradecemos porque nos sirvió para elegir bién a
las personas. Pero cuando se tratade la pareja…..
Pareciera más  terrible aún, ¿verdad?
¿Cómo se hace para seguir adelante cuando existen
mentiras en la pareja? A veces es muy dificil pensar
que si alguiente hirió e hizo que perdieras su confianza
tan solo debes apartarte,correrte a un lado de eso que
tanto dolor te causa. ¿Pero es así tan simple?
¿A caso se deja de amara alguien automáticamente
por una mentira? ¿Cómo se lucha con esa ambigüe-
dad de no poder vivir sin esa persona, pero tampoco
poder “olvidar” o “perdonar”? Y es aquí donde apa-
rece el “saber dar otra oportunidad”, el “volver a con-
fiar”. No es fácil ¿verdad? Pero tampoco imposible.
Debemos buscar dentro de uno para saber y aceptar
podemos cometer un error, que el amor todo lo puede,
que solo debería alcanzar nuestra intuición del verda-
dero amor que esa persona siente y de su real arrepen-
timiento, y así darle es oprtunidad.
El perdón es una sabia palabra y un acto exquisito que
todos podemos pratica. Solo hay que abrir nuestro cora-
zón e intentarlo, hasta que consideremos que no queda
otra que apartarnos de esa situación.
O sea amigos, apostar por al “Amor”siempre es negocio.