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Posts from febrero, 2010

Para el alma

Feb 28

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=DYqLRmHl2Qg[/youtube]
Deseo que al escuchar  la música, concentren se así
dejar penetrar en vuestro corazón esta dulce melodía;
y es como  estar en ese instante junto con la naturaleza.

“salud”

Feb 28


1. La enfermedad no tiene energía, salvo la que
toma de la vida del organismo.
Al ajustar la fuerza vital  se produce la sanació;
y el sol, como transformador de energía espiri-
tual primaria, es el que se utiliza en este proceso,
ya que la vida y el sol están íntimamente conectados.
2. Sin salud no es vida; sólo un estado de languidez y
sufrimiento, una imagen de la muerte.
3. Cuando comienzas a curar tu yo interior, alteras tu
sistema inmunológico.

Claves para ser saludable

Feb 17

Aquí continua las claves para ser saludable:
6: Cada día crea el tiempo y el espacio
para
aquietarte y escuchar. En el  silencio,
puedes soñar despierto, meditar, hacer ejercicios
de relajación o cualquier otra cosa que te rejuve-
nezca.
7:Desarrolla tu sentido del humor y asegúrate
una buena carcajada diaria: eso fortalecerá
tu sistema  inmunológico.
8:
Aprende a ser un buen comunicador.
Esto involucra tanto escuchar activamente como
expresar tus sentimientos, deseos y necesidades
con claridad.
9: Hasta que aprendas a perdonar, estarás
atrapado emocional y físicamente.
10:
Desarrolla la habilidad de decir “no”, sin sentir
culpa.
11: Las lágrimas son terapéuticas.
LLorar puede ser
una forma saludable de aliviar tensiones, que previene dolo-
res de cabeza y otras consecuencias físicas.
12:
Acepta la responsabilidad personal por tus sentimientos.
Toma conciencia de tus patrones y pensamiento
negativos
y trabaja para superarlos. Si la depresión se ha
vuelto un problema de largo plazo, busca consejo profesional.

CONTINUARA ……

“hogar”

Feb 17

Nunca Hagas tu hogar en un sitio.Hazlo en tu interior;
allí encontrarás todo lo que necesitas para amueblarlo:
recuerdos, amigos verdaderos, anhelode aprender y
otras cosas semejantes. Así, irá contigo a todas partes.

“MADURAR”

Feb 04

MADURAR es regresar a los cinco años de edad,
recobrar la receptividad, la capacidad de aprendizaje
y el hambre tremenda de desarrollar nuestra habilidades . . .
todo aquello que tuvimos  a esa edad.
-Eric Hoffer, escritor  norteamericano cuando cumplió 75 años.
Creo que no necesita más esplicaciones!!

“CLAVES PARA SER SALUDABLE “

Feb 04

Como había prometido que colocaría fraces para
la salud, así que espero que sea útil para todos.
1)  Cuando te ves a ti mismo conectado, empiezas
a cooperar. En esto consiste todo elproceso de curación.
2) Confía en tus propios poderes de sanación, allí estála
clave de cualquier tratamiento exitoso. Entra en el
silencio y pregúntale a tu cuerpo qué necesita.
3) Acepta la total responsabilidad de tus amociones,
sin permitir que te inmovilicen. Míralas como elecciones
que has hecho.
4) Para combatir el estrés, simplifica tu vida, eliminando
tareas innecesarias. Vive un día a la vez, sin abrumarte
con demandas o expectativas desmedidas.
5) Cuando sientas la tensión empieza a acumularse, toma
conciencia de tu  cuerpo. Recuerda mantener la calma, sólo
puedes dar un paso a la vez.
CONTINUARA……..