Search

Rss Posts

Rss Comments

Login

 

Vivir saludable!!

Apr 19

Las lágrimas son terapéuticas. LLorar puede
ser una forma saludable de aliviar tensiones,
que previene dolores de cabeza y otras
consecuencias físicas.

Acepta la responsabilidad personal por tus
sentimientos. Toma conciencia de tus patrones
de pensamientos negativos
y trabaja para
superarlos. Si la depresión se ha vuelto
un problema de largo plazo, busca
consejos profesionales.

Disponte a eliminar la ira de tu vida. Aprende
a reconocer el enojo y busca salidas creativas
para hacerte cargo de cada situación.

Acepta la inutilidad de la culpa y la
preocupación; tú eres capaz de
desprenderte de ello.

Amate y respétate a ti mismo en todo
momento. Haz cosas que sean positivas
y nutrientes para ti.

Deja tu Comentario