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“CLAVES PARA SER SALUDABLE “

Feb 04

Como había prometido que colocaría fraces para
la salud, así que espero que sea útil para todos.
1)  Cuando te ves a ti mismo conectado, empiezas
a cooperar. En esto consiste todo elproceso de curación.
2) Confía en tus propios poderes de sanación, allí estála
clave de cualquier tratamiento exitoso. Entra en el
silencio y pregúntale a tu cuerpo qué necesita.
3) Acepta la total responsabilidad de tus amociones,
sin permitir que te inmovilicen. Míralas como elecciones
que has hecho.
4) Para combatir el estrés, simplifica tu vida, eliminando
tareas innecesarias. Vive un día a la vez, sin abrumarte
con demandas o expectativas desmedidas.
5) Cuando sientas la tensión empieza a acumularse, toma
conciencia de tu  cuerpo. Recuerda mantener la calma, sólo
puedes dar un paso a la vez.
CONTINUARA……..

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