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Décima pte: CLAVE PARA SER SALUDABLE

Jan 03

a) Un sentimiento optimismo es un requisito
previo para el éxito y la felicidad. Puedes deshacer-
te de todo sentimiento negativo -ira, duda, envidia,
resentimiento, intolerancia,  cel0s-, si así lo deseas.

b) El sentimiento de culpa es el principal problema
emocional de nuestro tiempo, la causa de muchas
enfermedades mentales y de la infelicidad.
Elimínala  de tu mundo interno, aceptando todo lo
ocurrido como consecuencia natural de tus
acciones responsables
.

c) Elimina de tu pensamiento y conversación la
crítica destructiva y la inculpación,  que rebajan
tu autoestima y refuerzan tus sentimientos de infe-
rioridad. Sin culpar a nadie, ni siquiera a ti mismo,
afirma que eres el único responsable.

d) Evita ser manipulado por quienes juegan con
los sentimientos de culpa de los demás.

e)
Tu salud mental está en proporción directa a tu
capacidad de perdonar y olvidar las ofensas que
te hayan infligido.

f)
La incapacidad para perdonar es la raíz de los
sentimientos negativos. Guardar odio y rencor hacia
las personas que crees que te han perjudicado en una
de las mayores causas de enfermedades, desde simples
dolores de cabeza hasta ataques cardíacos y cáncer.

g)
Para aprovechar tu potencial, desarrollar tus capa-
cidades mentales y liberar tus energías, debes perdonar
con sinceridad a todos los que alguna vez te hayan per-
judicado.

h)
Despréndete de la ira y de los sentimientos de ven-
ganza. Encauza tu energía vital en una vida llena de
alicientes, en tener humor y ser una persona que está
por encima de cualquier sentimiento negativo.

i)
Practicar el perdón es una cualidad indispensable
para ser feliz, saludable y enteramente libre.

j)
En cuanto te olvidas de las ofensas pasadas, experi-
mentas una sensación de alivio, y tu vida comienza
a abrirse ante ti en senderos prometedores.
CONTINUARÁ:

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