Toma una actitud INOCENTE

Sólo es posible tomar una actitud inocente
cuando internamente nos sentimos libres de la
culpa. Cuando un niño está aprendiendo a cami-
nar y cae, inocentemente se levanta y trata otra
vez. Si se sintiese culpable por la caída, tendría
mucha dificultad  en caminar otra vez. Su actitud
inocente no busca beneficios, ni tiene segundas
intenciones; él tan sólo responde con espontánea
sencillez al  momento presente. Las actitudes que
tomamos conectados con el Alma en el corazón
nos colocan  bajo la protección  de la inocencia y,
por lo tanto, es fácil y natural proseguir.

……………….Sugerencias prácticas para …………….
una actitud inocente

. Observa si has expresado candidez y atención
para contigo mismo. Eso abre la puerta para
que hagas lo mismo con los demás.

. Inspírate en los niños, observándolos  en ac-
ción. Trata de religarte con tu niño interno.

. El único  antídoto para la culpa es el perdón.
Entrégate al Amor del Alma y perdónate.

. Vive el momento presente en toda tu intensidad.

«A Clara»


Clara:
Corazón. Ya se fueron las nubes. Tu miras para todos
lados y no ves nubes. Sólo un cielo azul y una grande,
pero muy grande esperanza. Dese hace muchos años,
los hombres han luchado por lo que quieren. Muchos,
los que no conocen otra ambición que las cosas mate-
riales, han llegado a odiar la vida porque jamás han
pensado en ella. Pero, por qué hablo esto? Yo lo que
quiero decir es que te amo. Tan suave  y con tanta ter-
nura que no me asusta el tiempo por pensar que contigo
la vida es demasiado hermosa. Me digo siempre: Clara
es la virtud que ha hecho de mi un hombre mas amigo
de las cosas humanas, más amigo de la vida.
Más amigo tuyo que ningún amigo tuyo. Y yo te veo así,
alguien en quien yo confío, alguien con quien compartiría
momentos buenos, y a quien no ocultaría mis ratos malos.
Tú y yo de la mano como dos  buenos amigos, como dos
buenos compañeros. Y que no bajen las nubes, que no bajen
sobre nosotros. Quisiera decirte muchas pero muchas cosas
en secreto.
………………………………..JUAN…………………………….
De Juan Rulfo a Clara
Enviado por Romina Rivas, gracias por compartir Besos Tesy

Décima pte: CLAVE PARA SER SALUDABLE

a) Un sentimiento optimismo es un requisito
previo para el éxito y la felicidad. Puedes deshacer-
te de todo sentimiento negativo -ira, duda, envidia,
resentimiento, intolerancia,  cel0s-, si así lo deseas.

b) El sentimiento de culpa es el principal problema
emocional de nuestro tiempo, la causa de muchas
enfermedades mentales y de la infelicidad.
Elimínala  de tu mundo interno, aceptando todo lo
ocurrido como consecuencia natural de tus
acciones responsables
.

c) Elimina de tu pensamiento y conversación la
crítica destructiva y la inculpación,  que rebajan
tu autoestima y refuerzan tus sentimientos de infe-
rioridad. Sin culpar a nadie, ni siquiera a ti mismo,
afirma que eres el único responsable.

d) Evita ser manipulado por quienes juegan con
los sentimientos de culpa de los demás.

e)
Tu salud mental está en proporción directa a tu
capacidad de perdonar y olvidar las ofensas que
te hayan infligido.

f)
La incapacidad para perdonar es la raíz de los
sentimientos negativos. Guardar odio y rencor hacia
las personas que crees que te han perjudicado en una
de las mayores causas de enfermedades, desde simples
dolores de cabeza hasta ataques cardíacos y cáncer.

g)
Para aprovechar tu potencial, desarrollar tus capa-
cidades mentales y liberar tus energías, debes perdonar
con sinceridad a todos los que alguna vez te hayan per-
judicado.

h)
Despréndete de la ira y de los sentimientos de ven-
ganza. Encauza tu energía vital en una vida llena de
alicientes, en tener humor y ser una persona que está
por encima de cualquier sentimiento negativo.

i)
Practicar el perdón es una cualidad indispensable
para ser feliz, saludable y enteramente libre.

j)
En cuanto te olvidas de las ofensas pasadas, experi-
mentas una sensación de alivio, y tu vida comienza
a abrirse ante ti en senderos prometedores.
CONTINUARÁ:

FELICES FIESTAS


He adornado mi árbol  con cada amig@
y para todos ustedes quiero desearles
mucha paz, luz, amor, salud, armonía,
sabiduría, paciencia  y bendiciones con
el favor de Dios para estas  fiestas que se
avecinan;  el año 2011  se realicen todos
vuestros deseos con el espíritu en alto.
Besos en el corazón Tesy

Toma una actitud AGRADECIDA

Si elevamos nuestra atención a un punto de mayor
alcance, seremos inmediatamente conscientes de
cuánto tenemos que agradecer. La naturaleza se
dona abundantemente a través del aire que respiramos,
del agua que bebemos, de todos los seres minerales y
vegetales que se ofrecen para nuestra nutrición y bien-
estar. También notaremos la red de personas que traba-
jan anónima mente para que tengamos confort y facili-
dades en el día a día. La actitud agradecida nos conecta
con la gracia divina y, si comenzamos el día con ella,
estaremos conscientes de las infinitas dádivas que la
vida nos da.

Novena pte. Clave para ser saludable

a) El estado pleno de salud se manifiesta cuando
el cuerpo, mente y espíritu entran en sintonía
con las aspiraciones del alma. Así se accede  a
un estado de gracia.

b) Hacerte cargo de tu vida comienza cuando
tomas el control de tus pensamientos, lo único
sobre lo que puedes ejercer completo dominio.
Lo que piensas determina tu sentir, y este senti-
miento es lo que determina tu conducta.

c) Obtienes autodisciplina , autodominio  y auto-
control desde el momento en que puedes dirigir
tu pensamiento. Ninguna persona o situación
puede hacerte sentir algo;  sólo  la forma  de pensar
sobre una determinada persona o situación te hace
sentir eso que sientes.

d) Gustarte a ti mismo es una actitud sana, la clave
de la eficacia personal y de las buenas relaciones.
Cuanto te gustes y respetes, mejor será tu desempeño,
ya que estarás más relajado y positivo. Tendrás más
confianza, más energía y será más creativo.

e) Crea una armonía interior en la que tu alma guíe
tu comportamiento físico. Te alegrará saber que ella
procura que el cuerpo en que habita se lo más sano
posible.

f) Practicar el silencio da equilibrio y claridad al
pensamiento. Tendrás la oportunidad de reflexionar
sobre quien eres y lo que es importante  para ti.

g) Acepta la responsabilidad en todos los hechos de tu
pasado y déjalo ir, sin culpar a nadie por sus heridas.
El resentimiento que arrastras afecta  tus relaciones
afectivas y conduce a la enfermedad.

h) La clave para ser saludable empieza por hacerte
responsable de todas tus acciones, en cada momen-
yo presente.

i) Todas las respuestas se encuentran en tu interior.
Elimina cualquier sentimiento negativo y asume completa
responsabilidad de todo lo que hagas. Esto descomprime la
carga de innumerables problemas de tu pasado.

j) Todo lo que eres es es resultado de  tus modos habituales
de pensar. El mundo que ves a tu alrededor es una manifes-
tación  física de tu mundo interior. Tu salud, tus relaciones,
tu carrera, tu familia, tus logros, todo es una expresión de
tu mente.

CONTINUARA :

Silencio

«Jesús permanecía en silencio y no respondía nada».
………………………Marcos 14, 61………………………….

El silencio es el vientre donde se gestan las palabras
con vida y con sentido.

Al sabio le cuesta hablar de su sabiduría, y al necio le
cuesta callar sus necedades.

Tu primera palabra de niño fue celebrada con alegría.
Tu primer silencio de adolescente causó miedo y extrañeza.

Hay silencios tan vacíos que se hace necesario llenarlos con
el ruido de las palabras. Y hay silencios tan llenos de sentido,
que ninguna palabra puede expresarlo.

Si nunca te callas, sospecho que entretienes al otro en el umbral,
para no dejarlo entrar en tu intimidad.

Algunos callan porque no encuentran palabras para expresar lo
que piensan y sienten. Otros dicen muchas palabras para ocultar
lo que de veras piensan y sienten.

Una conversación sin silencio es un derroche de monólogos sin
destinatarios.

El silencio del que odia es una amenaza que da miedo; el silencio
del que ama es una presencia que acompaña.

Si nunca puedes callar, pregúntate qué quieres ocultar.

Tu silencio es el único surco donde otro puede sembrar sus palabras.

Una palabra oportuna redime el silencio demasiado prolongado;
pero una palabra inoportuna puede causar el dolor de largos silencios.

Cristo respondió con su silencio a las preguntas de sus jueces injustos.
Y no permitió que hicieran callar a sus discípulos, que gritaban por
las calles.

Muchos no hablan, porque les quitan el derecho y la capacidad de hacerlo.

Los que los pueblos enmudecidos por la fuerza no pueden decir con su
palabra, lo dirán un día con su frito.

Necesitaste mucho tiempo para aprender a hablar, para ser escuchado;
es posible que no te alcance la vida para aprender a callar y escuchar.

Gracias  a todos por visitarme, ya son tres años
que compartimos este espacio . Doy gracias  a
Dios por brindarme sabiduría, paz y  amor por
mis semejantes. Así que felicidades a ustedes
que están siempre. Bendiciones
Besos Tesy