Mes: septiembre 2010

8tva.parte «clave para ser saludable»

a) Vivir el momento presente constituye  la base
de una vida positiva. Evitarlo por la promesa
de un mañana evasivo es casi una enfermedad en
nuestra cultura.
b) Quizás hayas  elegido sentir determinadas dolen-
cias como una manera de llamar la  atención y obtener
la compasión de los demás .
Puedes aprender a no desear esto para ti.
c) Utiliza tu energía vital para alcanzar una mayor
felicidad. Lograrás  el dominio de ti mismo en todos
los momentos presentes  de tu vida
d) Tú quieres ser saludable porque eres importante
y te tratas en consecuencia.
e) Practica el amor a ti mismo. Elige comida sana y
nutritiva, eliminando el sobrepeso, que puede ser un
riesgo para tu salud. Cuida tu cuerpo para que sea atra-
ctivo y goce de una buena salud; al caminar o andar en
bicicleta, disfruta de la naturaleza y del aire puro que te
hacen sentir bien.
f) Empieza a aceptar las cosas que tú has elegido para
ti, aunque ésta les disguste a otras  personas. Para ser
saludable es necesario que te apruebes a ti mismo,
prescindiendo de lo que otros opinen o juzguen.
g) Si te falta salud o paz interior, disfrutarás poco
o nada de los bienes materiales que poseas.
h) Imagina que dispones de una salud perfecta.
Piensa en cómo sería tu imagen física si ésta se
correspondiese con tu ideal de salud.
¿Cuál  sería su aspecto? ¿Cómo te sentirías?
¿Qué alimentos ingerirías y qué tipo de ejercicios
harías?
i) Puedes concretar tu ideal y llegar a ser la persona
que imaginas. Puedes verte en mejor forma, más delgado,
más fuerte y con más energía.
j) La mayoría de los estados de estrés, ansiedad, tensión
y algunas enfermedades se producen como consecuencia
de sentir que parte importante de tu vida está fuera de tu
control, o es controlada por otro.
CONTINUARA….

«Toma una actitud PRAGMÁTICA»

Es necesario tener los dos pies en el suelo y
estar abierto para vivir experiencias signifi-
cativas . Pensar y soñar demasiado puede
bloquear el desarrollo de un proceso que ya
está claro. La verdad sólo puede ser compren-
dida cuando es puesta en práctica .
La actitud pragmática siempre  encuentra los
medios de transformar un ideal en realidad.

Sugerencias prácticas para
una actitud Pragmática:

. Observa el uso de la palabra. Es importante
practicar lo que pregonamos.
. Pon en práctica aquel sueño. Si es la construc-
ción de la casa, comienza comprando la cerradura;
da el primer paso, aunque la caminata sea de mil pasos.
. Conéctate con el lado práctico y sentado de tu polaridad
femenina interior.
. Busca  el camino más sencillo y práctico para llegar a tu
meta. Evita complicaciones innecesarias.