La alegría y la ligereza son compañeras inse-
parables. No se puede tomar una actitud
alegre y, al mismo tiempo, sentir el peso de la
crítica, de la envidia, de la sospecha, de los celos,
en fin, detodas las formas negativas y pesadas
de sentir. La alegría invita a la risa y la risa es
buena para el corazón, para el aparato digestivo,
para el fortalecimiento de los músculos y para
activar todas las funciones creativas del cerebro.
Cuando elegimos el camino de la alegría, todas
nuestras actitudes ganan un brillo especial.
Sugerencias práticas para una actitud Alegre:
. Juega más con las situaciones de la vida.
No tomes la vida tan en serio.
. Canta más, baila más. Aunque el canto sea
silencioso, aunque el baile sea tu simple caminar.
. ¿Cuándo fue la última vez que diste unas buenas
risotadas? Si no lo recuerdas, es porque ya hace
mucho tiempo.
. ¿Qué es más iportante para ti? ¿Ser feliz o tener
siempre la razón?
texto: Sônia Café