«La salud no es todo, pero sin ella, todo lo demás
es nada»Sinónimo de energía y vitalidad, la salud
puede definirse como el estado de ser orgánico en
equilibrio, ante la ausencia de dolor, enfermedad e
indisposición. Y cuando cuerpo y mente y espíritu
entran en sintonía con las aspiraciones del alma, se
acede a un estado de gracia. Ser saludable se trans-
forma entonces en un aspecto clave para la vida más
plena y feliz. Con una predisposición natural a la salud,
el cuerpo produce energía en abundancia y suele por sí
mismo al estado sano y energético. Aunque la salud es
un bien deseado por todos, se le dedica poca atención
hasta que se deteriora o se pierde. cuando nos falta,
tomamos concienciade su importancia. Pero las enfer-
medades y los problemas también encierran una ense-
ñanza.Y el sufrimiento puede ser un gran maestro, si lo
vemos como una oportunidad que nos ayuda a encami-
narnos hacia el crecimiento y la sanación. Para mantener,
aumentar, disfrutar o restablecerla salud, hay que darse
cuenta de la propia fuente interior de sanación- la energía
del amor-, y aprender a confiar en ella. Esta es la conexión
esencial, que siempre para elevar nuestra vibración y la
del entorno. Cada día podemos ser saludables en pequeñas
acciones. Los momento de humor positivo provocan cambios
benéficos en el cuerpo a nivel celular. Distintos estudios reve-
lan que el humor es un factor clave para eliminar el estrés:
los estados de ánimo positivos reducen la tensión y ayuda a
proteger al corazón. Un cuerpo relajado y en calma induce a
la paz mental y la salud. Ademásde elegir una dieta natural y
energética, podemos eliminar la negatividad, el juicio y los
pensamientos tóxicos, reemplazándolos por actitudes, pensa-
mientos y sentimientos que nutren y sanan. Hablar y pensar
en positivo, cultivar la imaginación, rodearse de gente esperan-
zada y practicar el optimismo también ayudan a mantener el
equilibrio y destraban la energía. Se sabe que las personas de
temperamento alegre y optimista tienen menos probabilidad
de desarrollar enfermedades. Ser agradecido es otra forma
poderosa de sanación, que nos eleva, conectándonos con el es-
tado de gracia. La generosidad y el perdón son práticas libera-
doras, que dan bienestar, fuerza y energía positiva para la vida.
Aprender cosas nuevas, encarar proyectos y aventurarse en la
vida tiene efectos rejuvenecedores. Y nada modifica tanto nu-
estra energía vital como cumplir el anhelo de hacer lo que ama-
mos y amar lo que hacemos, sumando a la felicidad de ayudar al
prójimo.
Bueno ya en el correr de los días les estaré dando claves esen-
ciales que favorecen la experiencia de ser saludable.
