Gracias hermana de luz por compartir con nosotros
tan importante mensaje. Cariño y mis bendiciones Tesy

La actitud compasiva nos une por el Amor a
todos los seres del universo de Dios.
Somos  compasivos cuando podemos sentir en
nuestro corazón lo mismo que el otro está sin-
tiendo,  sin ninguna separatividad.
Es el Amor del Alma, que nos inspira la compa-
sión y abre un espacio interior donde el otro cabe,
tal como es, en el eterno presente.

Décima primera parte ( Clave para ser SALUDABLE )

a) Perdona a tus padres y deja atrás las heridas de tu
niñez, al aceptar que ellos actuaron de la mejor forma
posible. Sólo cuando hayas logrado perdonarlos, podrás
independizarte emocionalmente de ellos  y hacerte adulto.
Tu relación  con ellos mejora  notablemente.

b) Perdona a todas las personas que crees te hayan
perjudicado a lo largo de tu vida. Tu oposición a perdonar
a una sola de ellas puede ser suficiente para echar a perder
tu felicidad.

c) Si lo piensas, te darás cuenta de que ningún conflicto
puede existir sin tu activa participación.

d) Perdónate a ti mismo por todas las ofensas y daños
que has hecho. El perdón es la llave del crecimiento, con
el que se activa el proceso de borrar todo residuo acumu-
lado de culpabilidad, odio y rencor de tu subconsciente.

e) La disposición a perdonar a todo el mundo por todo
lo que hagan, te convierte en un ser atento, calmo,
saludable, indulgente y optimista.

f) Si has hecho algo por lo cual sientes remordimiento,
pide disculpas. El arrepentimiento nutre tu alma: te
libera de sentimiento de culpa y resalta tu valor y tu
carácter para hacerte cargo de tus acciones y expresar
lo que sientes.

g) Un cuerpo relajado y en calma induce a la paz
mental y a la salud.

h) La mayoría de tus dolencias echan raíces en tus miedos.
Si desechas todo temor, estarás libre al instante.
La curación  será inmediata.

i) Las personas que meditan regulan su presión sanguínea
y su pulso, reducen los niveles de estrés en la sangre, tienen
mayor resistencia al dolor y viven más, con mejor calidad
de vida.

j) Aprende a escuchar. Es fácil detectar los latidos del cora-
zón o el sonido de la respiración, pero al sentarte en silencio
serás capaz de escuchar otros sutiles mensajes de tu cuerpo.
Domina el arte de escuchar y oirás con algo más que con
tus  oídos.
CONTINUARA :

Pregunta:  ¿Qué es meditar?

Respuesta: Meditar es hallar la Luz que todos llevamos
dentro. No es una facultad de unos pocos: está al alcance
de todos y exige, eso sí, un mínimo de esfuerzo. Para el
comienzo, aconsejamos que, en un instante en que se esté
tranquilo o en postura cómoda, el que quiera hacerlo se
olvide de todo lo que le rodea y se concentre en su Yo.
Ha de buscar dentro de él lo que hay de malo y desecharlo,
e intentar buscar lo bueno, que puede ser bastante.

Enviado por  M. Teresa Gonzalez de Coimbra

Dios llena mi mente de valor, de paz y de
seguridad.
Dios y sus ángeles participan ahora y pro-
tegen de todo daño a mis seres queridos y
al resto del planeta. AMEN

Reza un padre nuestro.

Sólo es posible tomar una actitud inocente
cuando internamente nos sentimos libres de la
culpa. Cuando un niño está aprendiendo a cami-
nar y cae, inocentemente se levanta y trata otra
vez. Si se sintiese culpable por la caída, tendría
mucha dificultad  en caminar otra vez. Su actitud
inocente no busca beneficios, ni tiene segundas
intenciones; él tan sólo responde con espontánea
sencillez al  momento presente. Las actitudes que
tomamos conectados con el Alma en el corazón
nos colocan  bajo la protección  de la inocencia y,
por lo tanto, es fácil y natural proseguir.

……………….Sugerencias prácticas para …………….
una actitud inocente

. Observa si has expresado candidez y atención
para contigo mismo. Eso abre la puerta para
que hagas lo mismo con los demás.

. Inspírate en los niños, observándolos  en ac-
ción. Trata de religarte con tu niño interno.

. El único  antídoto para la culpa es el perdón.
Entrégate al Amor del Alma y perdónate.

. Vive el momento presente en toda tu intensidad.